"อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม!"
อาหารซึ่งท้องว่างห้ามกินคุณรู้ไหมว่าคืออะไรบ้างและจะเป็นอันตรายอย่างใด วันนี้เรามีข้อมูลเกี่ยวกับ 8 อาหารห้ามกินตอนท้องว่างมา ฝากให้ได้เป็นความรู้รอบตัวที่คุณไม่ควรมองข้ามและเวลาที่ท้องว่างห้ามกิน เด็ดขาดเพราะ 8 อาหารห้ามกินตอนท้องว่าง ที่เรานำมาแนะนำนั้นอาจะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของคุณในระยะยาวได้สิ่งเหล่า นี้ล้วนเป็นอันตรายที่ไม่ควรมองข้ามกันเลยจริงๆ ค่ะ รู้ไว้ใช่ว่าใส่บ่าแบกห้ามเรามาทำความรู้จักกับ 8 อาหารห้ามกินตอนท้องว่างกันเลยดีกว่าค่ะว่ามีอะไรบ้างนะที่เราไม่สามารถกิน ได้ขณะที่ท้องเรานั้นไม่มีอะไรเลย เมื่อได้รู้แล้วก็อย่าลืมนำไปปรับใช้นะค่ะจะได้สุขภาพดีและไม่ส่งผลเสียต่อ ร่างกายค่ะ 1. กล้วย
เพราะกล้วยอุดมไปด้วยธาตุแมกนีเซียมการรับประทานกล้วยขณะท้องว่างจะทำให้ ปริมาณธาตุแมกนีเซียมในเลือดสูงขึ้น ทำให้สูญเสียสัดส่วนของแคลเซียมและแมกนีเซียมไปเป็นการยับยั้งการทำงานของ หลอดเลือดหัวใจเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างยิ่ง2. กระเทียม
เพราะการรับประทานกระเทียมขณะท้องว่างจะทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารได้รับการกระตุ้นเกิดโรคกระเพาะอาหารอักเสบอย่างรุนแรง3. ผัก
การรับประทานผักอย่างเดียวขณะท้องว่างจะทำให้กระเพาะอาหารเกิดอาการผิดปกติ4. นมและนมถั่วเหลือง
แม้ว่านมถั่วเหลืองจะอุดมไปด้วยโปรตีน แต่จะเกิดประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อกระเพาะอาหารมีสารอาหารประเภทแป้งอยู่ ด้วย ดังนั้นในขณะที่ท้องว่างจึงไม่ควรรับประทาน
5. เหล้า
หากดื่มเหล้าในขณะท้องว่างจะไปกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหารทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบและเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้6. น้ำตาลหรืออาหารหวาน
ไม่ควรรับประทานอาหารหวานหรือน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ช็อกโกแลต เพราะหากรับประทานขณะท้องว่างจะทำให้โปรตีนรวมตัวกับน้ำตาลส่งผลต่อการดูด ซึมโปรตีนทุกชนิดและลดสมรรถภาพการทำงานของระบบหมุนเวียนเลือดและไต7. ชา
ชาที่แก่เกินไป ชาทำให้กรดเกลือในน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจือจางส่งผลให้การทำงานของระบบย่อย อาหารลดลงและเกิดอาการใจสั่น เวียนศีรษะ มือเท้าไม่มีแรง จิตใจไม่สงบ8. ลูกพลับ
ไม่ควรรับประทานลูกพลับในขณะที่ท้องว่าง เพราะกระเพาะอาหารจะหลั่งกรดเกลือออกมามาก หากไปรวมตัวกับยางและสารแขวนลอยในลูกพลับแล้วจะทำให้เจ็บหน้าอก คลื่นไส้ และเป็นแผลในกระเพาะอาหารนอกจากนั้น ยังไม่ควรอาบน้ำและออกกำลังกายด้วยเช่นกัน เพราะการอาบน้ำและการออกกำลังกายในขณะที่ท้องว่างจะทำให้เกิดอาการช็อก เนื่องจากน้ำตาลในเลือดต่ำได้ง่าย
ขอขอบคุณข้อมูลจาก ไทยรัฐ ขอขอบคุณภาพจากอินเตอร์เน็ต
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น